こんにちは(‘ω’)ノ

一日二杯のコーヒータイムが楽しみな

ママ三ヶ月目モフ子です。

　

　

　

娘が三ヶ月を迎えたということで

最近生活の形態を、

家の中で２４時間育児から少しずつ外に出るように意識してます✨

　

暑さが厳しくない日は買い物がてら抱っこ紐でお散歩したり

週一で娘と産後整体に行き始めたり

　

早朝授乳の後に一人で朝のお散歩に行くようにしてみたり。

　

産前は毎日使用していたイヤホンとスポーツウォッチ、久しぶりに身に着けて外に出たら最高に気持ちよかった✨

ただ感じることは、

とにかく体力が落ちているということ💦

　

　

膝や腰の負担を減らすためにも、

走りこんで筋肉を付けたいけど(´・ω・｀)

今は歩くのが精いっぱいだわｗ

　

　

思うように進まないのはいつものこと。

ボチボチいくしかないな✨